Phòng ngừa bệnh động kinh xuất hiện cần ghi nhớ 11 nguyên tắc này!

Phòng ngừa bệnh động kinh là rất quan trọng vì với những nguyên nhân di truyền hoặc bất thường cấu trúc não bẩm sinh, sẽ rất khó có thể ngăn ngừa cơn động kinh khởi phát. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp lại có thể phòng tránh nếu biết được các yếu tố nguy cơ gây bệnh thần kinh. Những lời khuyên trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn sửa đổi phần nào những tác nhân đó và phòng bệnh động kinh hiệu quả.

Phòng ngừa bệnh động kinh xuất hiện cần ghi nhớ 11 nguyên tắc này!

1. Đội mũ bảo hiểm khi tham gia các hoạt động thể thao có nguy cơ gây thương tích vùng đầu như đạp xe, leo núi, cưỡi ngựa…

2. Lái xe an toàn bằng cách tuân thủ luật giao thông, mang mũ bảo hiểm khi đi xe máy hoặc thắt dây an toàn nếu bạn đi ô tô.

3. Bước đi cẩn thận, nhất là người lớn tuổi và trẻ em có tỷ lệ thương tích cao do té ngã để phòng ngừa bệnh động kinh.

Để phòng ngừa bệnh động kinh hiệu quả nên tuân thủ những quy tắc an toàn
Để phòng ngừa bệnh động kinh hiệu quả nên tuân thủ những quy tắc an toàn

4. Nên sử dụng thảm lì, lắp lan can an toàn trên cầu thang, cửa sổ và đảm bảo căn nhà đủ ánh sáng để hạn chế bớt nguy cơ té ngã tại nhà.

5. Nếu không may bị ngã tổn thương não, cần đi cấp cứu kịp thời. Khi vết thương được chăm sóc tốt có thể phòng ngừa nguy cơ động kinh.

6. Nếu là phụ nữ đang muốn có thai, cần bổ sung sắt, acid folic và theo dõi trong suốt thai kỳ để hạn chế những dị tật không mong muốn lên thần kinh của em bé. Mang thai là giai đoạn rất nhạy cảm, nếu mẹ phải sử dụng loại thuốc điều trị bệnh nào đó, cần hỏi ý kiến bác sĩ để lựa chọn loại an toàn nhất. Mẹ cũng nên duy trì tâm lý vui vẻ, thoải mái, không sử dụng rượu bia, cà phê và các chất kích thích khác trong thời kỳ này.

7. Giảm nguy cơ đột quỵ và mắc các bệnh lý tim mạch bởi đây là những nguyên nhân dễ để lại di chứng động kinh ở người cao tuổi. Để phòng ngừa bệnh động kinh, hãy lưu ý đến chế độ sinh hoạt hàng ngày bằng cách:

– Ăn nhiều trái cây và rau cải để tránh cholesterol máu tăng cao, đồng thời giảm bớt lượng muối trong bữa ăn. Bạn cũng nên hạn chế những thực phẩm chứa nhiều chất béo xấu như pho mát, pizza, mỡ động vật, bơ, khoai tây chiên…

– Nên tập thể dục cường độ vừa phải trong ít nhất 30 phút mỗi ngày như đạp xe, chạy bộ,…

– Ngừng hút thuốc lá, hạn chế rượu bia.

– Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ nếu bị huyết áp cao và kiểm tra mức cholesterol máu thường xuyên.

Xem thêm:

8. Tiêm vacxin để phòng ngừa nhiễm trùng não – một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chứng động kinh ở trẻ em.

Tiêm vacxin để phòng ngừa nhiễm trùng não ở trẻ em
Tiêm vacxin để phòng ngừa nhiễm trùng não ở trẻ em

9. Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm để phòng ngừa bệnh động kinh: Trên thế giới, ngộ độc thực phẩm cũng là nguyên nhân khá phổ biến gây động kinh. Nhiễm trùng này được truyền qua trứng sán dây trong thịt lợn. Vì vậy, khi nấu ăn, bạn nên nấu chín kỹ. Với những người có thể có sán dây trong ruột, nên rửa tay kỹ trước khi chạm vào thực phẩm.

10. Tránh xa môi trường chứa nhiều chì, lựa chọn sơn tường cẩn thận, lau sàn và cửa sổ thường xuyên để tránh tiếp xúc với bụi chì.

11. Không lạm dụng chất gây nghiện: Rượu, bia, ma túy, cà phê, chất kích thích nếu lạm dụng quá nhiều có thể gây cơn co giật, động kinh.

Trên đây là những cách phòng ngừa bệnh động kinh hiệu quả nhất định phải nắm rõ để tránh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mỗi người. Chúc các bạn sức khỏe!

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *